Post desabafo...

Olá lindonas... Hj havia entrado aqui um pouco mais cedo!
Para fazer minha primeira resenha, tal qual foi minha surpresa quando encontrei um comentário extremamente desagradável!
A princípio e fiquei na dúvida se publicava ou não, acabei publicando, e depois decidi deletá-lo, afinal, não me faria bem ficar lendo aquele tipo de coisa.
Não queria fazer um tipo de post assim, que me magoasse, mas quer saber o que mais me magoa? Ofensas gratuitas...

Vem Comigo! Pequenas mudanças, grandes diferenças...

Olá lindonas...
Segunda-feira... Dia de dieta, dia da minha saga! :D
Primeiramente gostaria de anunciar que estou de férias. Uhuuuuuuul
Então consequentemente conseguirei postar com mais frequência e já estou bolando umas resenhas, dicas e tutoriais bem legais para a gente!
E enfim, voltando ao tema de hj, quem disse que processo de emagrecimento precisa ser massante e chato? Com pequenas mudanças conseguimos começar a ver efeitos rápidos na balança, e o mais legal é que às vezes nem percebemos, por que são tão pequenas e simples as mudanças e trocas que fazemos que aos poucos vira rotina e hábito!

Vem Comigo! Musculação e emagrecimento.

Booooooooa tarde coisas lindas! :)
Tudo bem com vocês?
Me responde o que acontece com a pessoa, some e volta, assim de repente do nada? Bom a verdade é que andei muito ocupada, com alguns problemas pessoais para resolver, juntando que eu estava estudando para o ENEM (tenso), academia, e um emprego que estava me sugando psicologicamente, eu estava sempre cansada e quando sobrava um tempinho queria dormir, e estava sem inspiração nenhuma para escrever por aqui! Pensei em desistir de escrever aqui, várias vezes entrei para deletar e acabei deixando para lá...
Então eu percebi que junto a esse desejo de deixar o blog de lado, estava surgindo a vontade de deixar a dieta e o projeto de vida saudável para 2014... E a preguiça estava mais uma vez tomando conta de mim!
Organizei a vida, repensei conceitos e voltei firme e forte com a "vida de blogueira" (Kkkkkkkkk, agora eu ri)... E apesar de vários deslizes na dieta e nos exercícios, estou me disciplinando!:D
E na vida de compartilhamento com vocês, vim falar sobre uma coisa que eu super tinha preconceito e descobri que o buraco é mais embaixo, e esse assunto é cercado de mitos...MUSCULAÇÃO!

(Imagem retirada do google)

Vem Comigo! Primeiros resultados

Olá minhas lindezas!
Vim aqui dizer que estava sumidinha por motivos de força maior... Mas agora as coisas estão entrando no eixo e se tudo der certo eu vou retomar com o blog... e quem sabe postar todos os dias! :)
E hoje, é dia de Vem Comigo!
Se quiser saber como anda meu projetinho de vida saudável, bora :)

(Imagem retirada do google)

Vem Comigo! Substuindo o jantar.

Oiii lindonas!
Primeiro gostaria de pedir desculpas pelos dias em que não postei... Minha vida tava uma loucura...
E acabou que não consegui postar.
Mas enfim, segunda-feira... Vem comigo! rsrs
Agt ja falou sobre a importância de comer de 3 em 3 horas né? (AQUI)
Nas minhas fases de desespero para emagrecer, eu pulava refeições, principalmente o jantar... Pq eu pensava que o que vc come o jantar, te engorda mais que o que vc come em outras refeições, afinal já é  a noite e vc não terá tempo para gastar aquela energia consumida... Em partes não é mentira, mas deixar de comer faz mal e faz efeito contrário em questão de perder peso!
Mas da pra substituir o jantar, por algo bem nutritivo e com baíxissimas calorias, e bem gostoso...

Nutrição capilar, como fazer?

Olá lindonas!
Hj vim dar sequência a saga do Cronograma Capilar!
Como falei de NUTRIÇÃO no post anterior dessa série, resolvi dar dicas e mostrar como eu faço essa parte no meu cabelo, com antes e depois e dicas de produtinhos baratos e mega eficazes!
Então gatas, senta que lá vem história post detalhado e mega explicadinho

Vem Comigo! Comer de 3 em 3 horas.

Olá lindonas, tudo bem com vcs?
Primeiro tenho que pedir desculpas pela minha ausência nesses dias, é pq eu acabei tendo uma crise de sinusite bem forte, e o tempo seco e gelado só foram piorando... Ai com dor e febre eu não tinha ânimo nem pra sentar e digitar!
Mas ja estou melhorando... E enquanto eu estou hidratando e esperando minha câmera carregar para eu gravar meu primeiro vídeo vim aqui matar saudade!
Viram que consegui integrar meu Instagram ao meu Broguinho? Então... se quiserem me sigam la :)

E hj, segunda-feira dia de Vem Comigo!, e sinceramente? Dei umas deslizadinhas nesses dias... Mas nada que comprometa e ou me façam desistir!
Hj resolvi falar sobre uma coisa que está realmente me ajudando e fazendo muita diferença...
Comer de 3 em 3 horas...

Imagem retirada do Google.

Cronograma Capilar - Nutrição

Olá lindonas! Tudo bem com vcs?
Bom, primeiramente gostaria de agradecer a todos comentários do post anterior... tenho certeza que com apoio de vcs será mais fácil para mim! :') #suaslindas

Eu tinha tentado gravar meu primeiro vídeo tutorial... E no meio, percebi que a câmera não estava gravando! Dãããããã (É pq a câmera é nova, ne eu fiquei com preguiça de ler o manual, aí eu não sei mexer na bunitcha ainda, mas vo resolver isso rsrs).

Então vamos dar sequência no CRONOGRAMA CAPILAR!
Depois da HIDRATAÇÃO, a segunda parte é a NUTRIÇÃO.

Vem Comigo! Correr atrás da meta!

Olá lindonas! Tudo bem?
Bom, dei uma sumida, fui passar o final de semana no sítio de um tio meu, e fiquei isolada de internet!
Até preparei um post bem legal, e tentei pelo celular... Mas não teve jeito rsrs
E como hj é segunda-feira, dia de Vem Comigo!, decidi começar a dividir com vcs minhas metas, e futuramente resultados :)

Imagem retirada do Google.

Hidratação de salão em casa? Siiim!

Olá lindonas! Tudo bem com vcs?
Então, esse post era para ter saído ontem, mas a minha internet resolveu ficar fora do ar, quase que o dia todo, e toda hr q eu ia postar dava erro!
Aproveitei que meu cabelo estava gritando por uma hidratação, a final fiz uma progressiva na segunda-feira, e resolvi postar para vcs sobre o passo passo para uma hidratação de salão em casa!
Por um acaso alguma vez vc hidratou o cabelo em casa e ele ficou com aquela sensação gostosa só no mesmo dia? E pq a do salão parece que é mais forte? São alguns truquezinhos, super simples, que eu aprendi com minha tia, q também é minha cabeleireira, que fazem milagres!
Vamos la?

Minhas máscara linda e tchutchuca ♥

Cronograma Capilar: Hidratação

Ola lindonas!
Tudo bem com vcs?
Bom, as postagens não estão tão frequentes quanto eu gostaria... Mas é pq eu estou montando meu cantinho!! #emocionada E logo menos eu terei novidades para vcs!!! Vou poder interagir com vcs!!

E eu também estou meio dodoizinha, minha linda, doce, meiga e melódica  voz, sumiu! Ai passei hj  o dia todo no hospital, e quando melhorei fui correr atrás dos últimos detalhes do meu cantinho!!!

Mas enfim, como já apresentei no post anterior o Cronograma Capilar, hj vim falar com vocês sobre um passo IMPORTANTÉRRIMO do cronograma, a HIDRATAÇÃO!
Como todo mundo sabe o corpo de um adulto saudável é composto em média por 75% de líquidos (variando para mais ou para menos, dependendo do tamanho da pessoa). Se não sabiam, agora estão sabendo! Vermelho cereja também é cultura! rsrs
O cabelo saudável tem em média 15% de líquidos,de novo a regrinha de mias ou menos ok lindas? E esse líquidos são perdidos todos os dias, por N fatores como stress, poluíção, shampoo, chuva, vento, água muito quente do chuveiro, etc. Se somente essas situações naturais do dia a dia já retiram a umidade natural do fio, imagina descolorações, tintura, progressivas, secador, chapinhas e outras? #socorro
Mas sinceramente hj em dia é quase que impossível não se ter pelo menos um procedimento químico no cabelo, não é verdade? E sabem o que isso causa? Ressecamento! E se não for cuidado pode causar rompimento dos fios, a famosa quebra!
A hidratação é super importante, pq ela vai preparar o cabelo para as outras fases, e torná-las mais eficazes! Exemplo? Se vc reconstruir o cabelo sem antes hidratá-lo muito bem, ele pode ficar duro por causa da queratina/proteínas e quebrar... Então uma coisa que era pra fazer bem pro cabelo vai acabar dando efeito contrário... E tem gente que vai dizer que o produto ou a substância não presta. Sendo que na verdade foi usada de forma errada. Já se vc estiver com o cabelo bem hidratado, e depois nutri-lo para reter bem os líquidos dentro dos fios, quando vc for reconstruir ele estará bem molinho, e a queratina/proteína vai fazer o papel perfeito dela q repor a massa capilar!
Deu para entender né? rsrs

Imagem retirada do Google Imagens

Agora que acho que já expliquei direitinho essa parte, vamos há alguns produtinhos que são muito bons?